2000多年前的白蒲是长江边一片土壤肥沃的芦荡，至西晋时，一些游民因抗拒晋王朝横征暴敛，无家可归，聚居于此。晋镇北将军司马毛璩带兵前来征讨，一把大火将芦荡烧光，游民无法躲藏，只得向朝廷投降。毛璩把其中青壮年补充军队，留下老弱病残就地垦荒种植，成为白蒲人最早的祖先之一。东晋时这里人口增多成为集镇，并于东晋义熙七年（411）和如皋同时建县，为古蒲涛县县城。北周时，因地球变暖、海平面上升，此地湮没，后又重新成陆，于唐时称为白潮镇。宋代，因该镇蒲塘长着开白花的蒲草，人们又给它冠以“白蒲”这个诗情画意的名字。海安韩紫石《海陵集》中收有南宋文天祥从镇江脱险后所作《过
白蒲》一诗，诗云：
“此去通州号畏途，固应孝子为四年。
海陵若也容羁客，剩买菰蒲且寄居。”
据《辞海》注：菰蒲均属浅水草本植物。菰根际有白色匍匐茎，春天萌生新株，初夏或秋季抽生花茎，经黑粉菌侵入后，刺激其细胞增生，使基部形成巨大的嫩茎，即
食用的“茭白”。花单性，雌雄同株，雌花生于上部，雄花生于下部，颖果狭圆柱形，名“菰米”，一称“雕胡米”。性喜温暖潮湿，适于粘壤土生长。“茭白”作
蔬菜，“菰米”可煮食。
民国时，白蒲以中板桥为界，以南为蒲南镇，属南通县；以北为蒲北镇，属如皋县。1949年1月解放后属如东县，1954年划归如皋，定为县属镇。1958年人民公社化，初与白蒲片5乡1镇合并建立火箭人民公社，1959年1月8日，以原乡镇分设，改名白蒲人民公社。1963年3月5日，恢复县属镇建制。1995年3月5日，蒲西乡并入。2000年4月22日，新姚、勇敢乡并入。
全镇总面积85.3平方公里，镇区1.78平方公里，辖行政村16个，居委会3个，总人口8.1619万人，是全国“群众体育先进单位”、“江苏省百家名镇”、“民间艺术之乡”、“群众文化先进单位”。
境内除以姓氏命名的村庄，尚有——
堂子巷：100年前，巷内有一浴堂，经营有方，较有名气。方言叫浴室为澡堂子，故名。
秀才巷：相传此巷出的秀才较多，故名。
东行巷：因历史上有几家粮行开设于此巷内，故名。
顾七家庄：清朝，有7户顾姓居此，故名。
蒲西仓库：解放初，将姚、泰两户地主的房子改作仓库，故以此作庄名。
邹家店：相传200多年前，有邹姓在此开店，生意兴隆，故名。
三十三家半：相传该地原住有34户人家，民国时如皋与南通划定县界，其中有一户姓包的住宅，一半划归如皋县，一半划归南通县，故名。
赤宏庄：相传400多年前，有一举人名叫吴赤宏的居此，故名。
周家湾楼：相传有一周姓人家，在河湾处建有一楼房，故名。
七里庙：150多年前，此地有一土地庙，距白蒲7里，故名。
猫儿荡：该地原有一块草荡田，形似猫儿，故名。
