1、我之前找过中医说我有些肾虚，不知道是否可以练这个？
2、看了些资料，是否前期就集中于呼吸的控制就好，有一些资料说有些辅助的手法，是不是不需要管这个，静坐就好？
3、大概在什么情况下应该立刻叫停？
如果能有回复，非常感激，也寻求新手朋友一起交流一起成长。 如果可以，哪个师傅愿意施恩教导，万分感激，也应当有所馈赠。