【目录CONTENTS序 每次想脱掉，外套就发笑
PART 1 原点
　　　　我摔了，我不画了
　　　　学吉他手指再痛也能忍
　　　　学音乐能找什么好工作？
　　　　“兰州第一名”败走京城
　　　　转战川音，梦想是近还是远
PART 2 跳出舞台的局限
　　　　做哪个自己，乖顺OR 反叛
　　　　社会不吃你这套
　　　　不脱皮不掉肉不成活
　　　　I CAN NEVER STOP！
PART 3 为了成为自己的偶像
CHAPTER 1 机会在敲门
CHAPTER 2 WELCOME,MY GAP！
　　　　阿尼哈撒哟，韩国，我来了
　　　　第一夜，惊梦
　　　　第二天 韩国生活适应中
CHAPTER 3 更系统的学习
健身篇FIT
　　　　我的悲催食谱
　　　　生命不息，健身不止的韩国人
体能训练篇CROSSFIT
　　　　CROSSFIT，把枯燥留给自己
　　　　我一直在盯着你！
　　　　窝心的运动鞋
声乐训练篇POWERVOCAL
长得好？更要唱得好
　　　　声乐第一课：我一下子就被击中了
　　　　可以外传的歌唱秘笈
　　　　我的萌货老师们
　　　　风格和商业的一点断想
舞蹈训练篇DANCE PRACTICE
请老师狠一点
　　　　汗水汹涌，进步四溢
　　　　总有出头之日
CHAPTER 4 在生活中保留自我
一杯咖啡里的民族大义
　　　　最贵的牛肉是本地韩牛
　　　　辛拉面VS兰州牛肉面
　　　　乌啦啦乌啦啦泡菜好啦
　　　　撑爆我好了
　　　　魏大厨名震首尔
　　　　输了一回大蒜液
　　　　汗！户外运动到陵园
　　　　Can you speak Chinese？
　　　　出租司机阿扎西
　　　　雨恨伞愁
　　　　义务导购求逛街
　　　　有人不高兴做洗剪吹
　　　　郊游：我是外国人
CHAPTER 5 在相遇中得到成长
一次神秘的会见
音乐剧
李承哲前辈
辉星前辈
CHAPTER 6 在实践中接近梦想
　　　　Dream Concer：年轻无需其他，唯有梦想
　　　　获邀《20’s Choice》颁奖礼
　　　　M! COUNTDOWN：迎来破晓
PART 4 安心做自己
CHAPTER 1 只有自己强大，别人才会仰视
　　　　装好每一份收获
　　　　化质疑为一种修正力量
　　　　拥抱一切有意义的争议
CHAPTER 2有自己的STYLE，就是最好的时尚
自己动手丰衣足食
MY LOOK
　　　　感谢那些天才设计师
未完的书】