好几个月没泡澡了，今天一泡，格外舒服。一开始，满头出汗，满脸通红，昏昏欲睡，估计是水温较高造成的。起来透透气，缓过劲来就好了。
边泡边捶打大腿外侧，据说那是胆经的一段，有助于胆汁分泌，有些人用于减肥瘦腿。我之所以要捶它，主要是因为它冬天总是冰凉。我想捶着要有痛感，皮肤发红才有效吧。
以后不管有多忙，都要把泡澡作为一件重要的事情来做，每周一次。坚持一段时间，看看身体会不会好一些。