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膝盖扭伤怎么恢复？

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我是来自江苏高三的，因为我专攻内线，跳的高，卡位又好，篮板基本全是我的，间隙弹跳也很好，但是自从我的膝盖扭伤了，弹跳也下了，篮板只能靠卡位，跳不起来，已经大半年了，而且前天篮球赛，膝盖又肿了，我想问问我是不是篮球终结了？
来自Android客户端1楼2013-04-12 07:33回复
    想问问怎么恢复快，我下星期还有一场大决战。
    来自Android客户端2楼2013-04-12 07:34
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      差不多废了，，
      来自Android客户端3楼2013-04-12 07:35
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        有没有这么严重
        来自Android客户端4楼2013-04-12 08:21
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          来人呀
          来自Android客户端5楼2013-04-12 08:32
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            下礼拜比赛很紧张，是决赛
            来自Android客户端6楼2013-04-12 08:32
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              必须去医院看 做个手术吧 以后路还长 别为了一场比赛把腿废了
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2013-04-12 08:35
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                七楼正解，膝盖，腰部是篮球生的命，百度下麦迪是怎么废的，你能花两年时间养好就不错了
                IP属地:辽宁来自手机贴吧8楼2013-04-12 08:48
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                  很多天才就是因为膝盖废掉的，我现在每天做强化练习，打球要注意保护自己啊，可以这么说，你要不去医院，以后别说打球，走路都可能做椅子
                  IP属地:辽宁来自手机贴吧9楼2013-04-12 08:50
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                    七楼正解，膝盖，腰部是篮球生的命，百度下麦迪是怎么废的，你能花两年时间养好就不错了
                    IP属地:辽宁来自手机贴吧10楼2013-04-12 08:51
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                      我膝盖扭伤，接着打球，差点成习惯性的！现在就练投篮运球之类的，不打对抗，恢复了八成吧。估计还得三四个月能完全恢复
                      IP属地:北京来自手机贴吧11楼2013-04-12 11:44
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                        我天赋快被膝盖扭伤磨没了，今天我走路都扭到了，网上说要中医治疗，超过一年就只有六成恢复几率了，共勉...
                        IP属地:四川12楼2013-08-24 00:00
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                          我也是膝盖扭伤了，很是痛苦！
                          13楼2014-03-04 12:47
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                            膝盖扭伤真的很痛苦 打球前做好热身运动 带个好的的护膝有很大帮助 我膝盖就是习惯性扭伤
                            来自手机贴吧14楼2014-04-17 10:08
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                              我直接伤到腿筋了，
                              来自Android客户端16楼2014-04-17 12:40
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