感觉跟别人的贴会耽误别人 所以选择默默的减肥

你打算用什么方法减肥呢

从初中就想减肥 到高中 大学 却都没实现 只有在大学瘦到102后 就放弃减肥 然后天气越来越冷 自己又开始胖起来

今天又吃了好多 所以 从此刻开始 默默的 减肥 明天开始 控制饮食 争取健康的 到五一时 可以瘦到102 然后再继续减下去

资料:
兔儿
现在体重 112
目标体重 102
最终目标 96
座右铭 一个女孩可以不漂亮 但一定要瘦 加油！！^V^ 我相信自己 有毅力！！

以后每天都报一下自己的饮食 如果哪一天外出没有网络 回家补上

我一胖就不想接触外面的人 不想出去 这样的生活我很不喜欢 所以我要改变

我喜欢改变后去接触别人 去工作 学习 生活
所以 我决定不跟别人的贴 自己默默的减肥

我也是跟你一样的体重！

有想默默减肥 或者诉说自己的心事 交流的吧友 可以在此发帖 我们可以互相交流生活的不快 交流减肥的方法 互相鼓励 一起努力 让自己健康的减肥

我知道瘦下来是多么幸福 高兴地一件事 也知道减肥过程虽然有时难熬 但坚持后是那么的快乐 之前也有减下来的时候 只是 还是没坚持住 所以 要重新减肥了

以后早晨吃饭最重要 早晨 一杯燕麦粥 量不要太多 可以隔两天吃一鸡蛋 补充蛋白质
中午 少量菜 也可以一个水果 每天交替
晚上 一包酸奶
记得 要 每天排便便哦
每个星期六断食一天 哦 可以早晨喝一杯蜂蜜水
此方法 是楼主本人试验有效 方法简单 而且对身体有益
让我们一起加油吧

胖起来的原因 是 习惯了吃 一吃停不下来
吃下去 又后悔 后悔了又不改 有点自暴自弃了
感觉胖了又不想出去 来来回回 循环着 就回到了原来的体重

看了好多明星瘦下来的美照 好吧 我相信自己 瘦下来 会很漂亮 减肥首先要有自信 相信自己瘦下来会很漂亮