你个臭姐，刚回复那个帖子说此贴不存在

我家偶尔吃肉算素食了吧

【素食小知识】
1 严格的素食者：拒吃所有动物来源的食物，包括乳制品，也不使用动物制成的商品；
2、奶蛋素：不食肉，但会食用部分动物制成的食品，比如蛋和奶类制品，其中也分为奶素和蛋素；
3 鱼素者：吃乳制品、蔬菜水果，还有鱼类；
4 果素者：仅食用水果和果汁或其他植物果实；
5 准素食者：也称半素食者，除了吃乳制品和蛋，也吃少量的鸡肉和鱼肉，通常不吃牛羊肉；

放茄子煸炒

彩椒倒入

配好的酱汁

出锅！

四川鱼香的味道哦~~~~~~~~~~

一份素食，一份心情！
晚安！好梦！

做得一手好菜啊

最喜欢毛妈的美食帖了~~
话说我前段时间是蛋奶素，最近改回来了~~~

要果真如此那可是个福音，甭管咋说素食还是有不少好处的

喜欢素食，可不愿单做，只好吃肉边菜喽

请我的老乡妹子来·······
@花好月圆claf

毛妈想死我了

嗯，我收藏了。咱们志同道合啊！太好了。

今天给大家介绍清炒大白菜。也是普通的菜，其实越难炒的。
先说说大白菜的营养价值大白菜的营养成分：
1、白菜含有大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素(微量元素食品)，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
适用人群
大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜。腐烂的大白菜不能吃，由于在细菌的作用下，大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化，变丰高铁(铁食品)血红蛋白，更新换代去携氧能力，使用权人发生严重的缺氧引起中毒，出现头晕，头痛，恶心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危险。
手撕好白菜

淀粉和辣椒

葱花爆香

放白菜


白菜变软时，倒入辣椒


盐

老抽

勾芡

香油

出锅。这个菜掌握火候很重要的。

春季干燥风沙大，多吃点含水高的蔬菜，对身体非常有帮助的。我喜欢白菜里的那种微绿，像翡翠一样，圆润而唯美。