在拍摄婚纱照的时候，很多美女都会有这里太粗，那里太胖的烦恼，那么我们怎么避免这样的事情发生呢，其实主要是坚持少吃油脂类食物，和多做有氧运动。那么我们来分析下哪5类食物对新娘来说是大伤害呢，在拍成都婚纱照前，我们呢的摄影师会给各位新娘建议少吃以下食物：
牛奶及奶制品
在婚礼前限制乳糖的摄入量对体重的保持很有好处。虽说低脂的酸奶或牛奶有一定的好处，但是如果摄入过多对肠胃也会有刺激作用的。
咖啡因
在婚礼前几日最好的饮料就是白开水，尽量避免咖啡、茶叶、苏打水等饮品。如果你是咖啡狂，也只能限制自己在早晨饮用一杯咖啡，有排除水肿的作用，其他时候还是能免就免吧。
淀粉类食品
这类食物也是胀气“佳品”，所以，一定尽量远离土豆、面粉、米饭、豆类等食品，尤其是在婚礼前两日及当天。如果你需要补充能量，吃些沙拉来代替主食吧。
苏打水及碳酸类饮料
这类软饮不健康因素很多，尤其是对新娘而言，胀气如果出现得不合事宜，将是多么尴尬的事情。所以，忍一忍，哪怕是在你说完I DO以后再喝也不迟。
辣味食品
辣味食品虽然吃起来很香，但是对胃有一定的伤害，可能会引起口气，这对优雅的新娘来说可不是什么好消息。多吃些清淡的蔬菜来保持身体的清爽吧。
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