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减肥的人一天该怎么吃?百度没百到

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我现在有麦片,低脂牛奶,全麦面包,求大神给个饮食计划。


来自Android客户端1楼2013-04-07 17:16回复
    求来人


    来自Android客户端2楼2013-04-07 17:40
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      加上蛋白,鱼肉,蔬菜,


      来自手机贴吧3楼2013-04-07 17:54
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        把麦片用低脂牛奶煮熟,然后把面包泡着吃


        5楼2013-04-07 19:31
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