来人啊！别不理啊！

上坡平路哪个档要看人了，不过左边的往上掰就是大盘，难踩但是骑得快，往下掰是小盘，和大盘相反。右边的数字越大盘就越小，但是盘越小越难骑且快，和左边的相反。上坡一般用左边小右边大的，平路最好还是高踏频，要不然伤膝盖。

保持在 自己踩踏比较轻松的档位

怎么舒服怎么骑！多转两下

正确的使用方法是：
如果前面是1档,后面最好配12345档使用；
如果前面是2档,后面最好配234567档使用；
最后前面是3档,后面最好配789档使用。

目测楼主的车是灰鼠 路虎2.0

变速全凭个人感觉，多踩一些不同路况的，就能自己体会了。不过，尽量不要大盘拉小飞。