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愚人节表白的简直弱爆了，清明节表白才是王道！因为，万一被拒绝，可以说：啊，刚才被附体了！

男人吃啥补肾?黄豆
黄豆含有植物忄生激素， 常吃黄豆制品
的男人患前列腺癌的几率较低。
大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。 男忄生多吃可改善体质并强身。且大蒜里含有的植物化学因 子对心脏有益。男人肾虚吃什么食物？
全麦面包 要对抗压力，补充 B 族维生素是非常重要的。全麦 面包是复合忄生碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定 的作用，使人放松。
男人吃啥补肾?红 jiu 中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在 jiu 液中，可以降低患心血管疾病的几率。但 jiu 类依旧有热量， 营养师建议每天还是控制在 60 毫升以下。
胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用；胡萝卜素会在体内 变化成维生素 A， 提升身体的抵抗力， 抑制导致细胞恶化的活 忄生氧等，能预防癌症。
男人吃啥补肾?宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡 肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含 jing 氨酸较 多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。不 要酗 jiu。禁食肥腻、过甜、过咸的食物，另外补肾壮阳也可 以用些纯中药的补肾壮阳药，像【圣力.宝.正元.胶囊】效果 就挺不错

男人吃啥补肾?吃什么食物补肾壮阳和治疗不是太难， 关于吃 什么食物补肾壮阳我们可以了解一下：建议平时可以多食韭 菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛 肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含 有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳

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