随着人们生活压力的增多，很多人都会熬夜加班，导致颈椎病——祛寒颈椎贴的发生，一些司机、教师们也会常常感觉到颈椎病的上身，下面我们来看看应该如何预防这种颈椎病呢？
预防颈椎病的发生，人们最好保持正确的姿势，正确的姿势要放松颈肩部以及腰部，在电脑旁边，工作的时候应该尽量的多活动活动颈肩部位或手部。
预防颈椎病要选择合适的枕头，选择合适的枕头能够缓解头部以及颈部的压力，还能拖住颈部和头部。
在人们的生活中，还要对颈部进行保暖，避免用风扇或空调直接吹着颈部，这样会导致颈部肌肉出现僵硬，从而引发颈椎病。
在人们的生活中，还要注意防止颈部肌肉和韧带过度疲劳，放松关节部位，防止引起颈部肌肉以及韧带的紧张，防止引起血管痉挛缺血的情况。
唐丰堂中医药古方研究所温馨提示：减轻颈部肌肉韧带的劳损是缓解颈部疼痛的常见方法。