在人们的生活中，坐骨神经痛——坐痛宁帖是比较常见的一种骨科疾病，一般出现这种疾病的时候会伴有腰椎间盘突出的情况，坐骨神经痛的患者要怎么来预防坐骨神经痛呢？
在生活中，坐骨神经痛通常是由于坐姿不良造成的，如果想避免这种坐骨神经痛的产生，在生活中，大家就要先做好预防措施，下面我们来看看坐骨神经痛的与非那根有安心方法：
坐骨神经痛的患者要注意保证好自身的坐姿，上身部位要注意挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。
长时间保持一个姿势会导致坐骨神经痛的产生，站立不久，应该适当的进行原地运动，尤其是腰背部要好好活动，消除肌肉疲劳的情况。
一旦发现不良的坐姿以及站姿，就应该及时治疗，防止疼痛加重。
坐骨神经痛的患者在劳动的时候，就要注意保持膝关节屈伸，轻轻收缩臀大肌，能够缓解腰椎部位的受力。
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