精油讲堂：精油全攻略
提到油，许多人会有“油腻、滑溜”的印象，精油虽然称之为“油”，但并非是真正的油脂，更没有“油腻、滑溜”的现象。而是从植物的花、叶、茎、根、皮或果实中通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。
在功能方面更是植物的荷尔蒙，就如同植物的生命能量，蕴含了植物生命的原动力。
肌肤有时候会对动物性油脂产生排斥反应，对从矿物中提取的矿物油也不能完全接受，但纯粹的植物精油和构成人类肌肤的成分非常相似，就像具有血缘关系的东西，因此可以被肌肤顺利接受。
精油可由250种以上不同的分子结合而成，在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能物质。

一、单方精油
某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。
我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：
柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔
花香类：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、依兰、橙花
草本类：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、快乐鼠尾草
樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、茶树
辛香类：黑胡椒、姜、豆蔻
树脂类：乳香、没药、榄香、白松香
木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏
土质类：广藿香、岩兰草

二、复方精油
复方精油是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状，以适当的单方精油和基底油及剂量的控制，做一定的复方搭配才能达到预期的效果。
复方精油指由2种以上已经混合搭配好可以立即使用的精油，使用上较为方便，犹如配好药方的成药，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，几种特别的精油彼此之间的相互作用，会为整体的调和精油带来活力，如果只用单种精油，就无法达到这种效果。通常理想的调配方式是以2至4种的精油来调出适合自己的精油配方，要根据人体的具体症状,以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,例如：想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。

三、基础油
基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。

植物维持生长最主要的是依靠光合作用，植物从土壤中吸收水分和矿物质，从空气中吸收二氧化碳，从阳光中吸取热能，通过光合作用可得到维持其生长需要的葡萄糖，同时还有副产品——氧气，这一过程称为植物的初级代谢，而像单宁酸、类固醇、生物碱、皂角苷、树胶、粘液、苦味，可存在于植物的各个部位。
精油对于植物自身而言，具备调节温度和预防疾病的功能——能保护植物免遭细菌和其他病菌及有害昆虫的侵袭，同时又能吸引有利于植物自身的昆虫。精油的这一特质正是我们运用精油来驱逐害虫、保健身体的重要依据。
不同的精油，萃取自不同植物的不同部位，如下举例所示：
根：檀香、岩兰草
嫩枝：苦橙叶、白千层、绿花白千层
根状的茎：姜、松
叶子：茶树、尤加利、桃金娘、牛腾草、香蜂草、广藿香、薄荷
树皮：肉桂
针叶：丝柏、、松针
木心：雪松、花梨木、檀香
花的上端：罗勒、快乐鼠尾草、天竺葵、马郁兰、薰衣草、迷迭香、百里香
树脂：安息香、乳香、没药
花：橙花、依兰、洋甘菊
草：柠檬草、香茅、玫瑰草
花瓣：玫瑰、茉莉
果皮：柠檬、甜橙、橘子、葡萄柚
果实：杜松、黑胡椒
种子：茴香、胡萝卜籽、欧芹

我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的勇气

许多人企求着生活的结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。