先来说一下俺的基本情况，昵称：apple，身高：162，初始体重150，目前体重：136左右，目标体重：110（目前的目标，因为必须一步步实现），终极目标：100！

4月1号，早上一杯黑咖啡，不知道量应该怎么把握，加了两勺黑咖啡冲了100ml的开水，真心难喝，好酸的说呀！但是必须继续，中午冲了一杯黑咖了，等一下再喝，看到都觉得苦！

偶像走起！

尹恩惠镇楼！

再来一张

再给大家详细介绍一下3337的具体内容：
所谓3337减肥法，简单来讲就是
第一周期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
第二周期
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

【3337减肥法注意事项】
下面来详细说一下我们在进行3337减肥法的同时，需要注意的一些事项。
第一个三天。
1、 黑咖啡就超时普通那种就可以，一定记住是无糖的哦~如果是喝不过黑咖啡酸酸的味道或者是胃不太好的亲们，可以用无糖豆浆来代替，但是效果肯定不如黑咖啡。
2、 每天三大杯咖啡，如果饿了就狂喝水吧，红茶或者黑乌龙茶，都是不错的选择，如果饿的实在很难坚持，可以吃一些蔬菜。
3、 因为3337减肥法今本属于节食减肥法，基本没有维生素的摄入，所以亲们可以在适当的时候吃一点复合维生素片，及时补充维生素~
第二个三天。
1、 第二个三天终于可以进食了，但是不一定比第一个三天好受哦~因为，不许喝水！！！
2、 如果不喜欢吃苹果的亲，你可以把苹果换乘西红柿，木瓜，黄瓜或者胡萝卜。
第三个三天。
这时候想必大家已经飘飘欲仙了，这一关是最容易放弃的一关，所以，要坚持！！！
七天的青菜汤。
这个没有什么需要赘述的了，熬一大锅，出锅的时候放上点盐和醋。

中午一杯黑咖，现在又是一杯，真心难过，话说怎么木有人一起呢？呜呜呜

晚上在图书馆接的开水，小口小口的喝的，怎么觉得不苦呢？哈哈，难道我已经习惯了那个味道！

晚上在图书馆接的开水，小口小口的喝的，怎么觉得不苦呢？哈哈，难道我已经习惯了那个味道！

晚上转了30分钟呼啦圈，15分钟空中脚踏车，20分钟腿贴墙(坚持中……)

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