五彩阳光热沙疗：
我07年，腿痛，走路一瘸一拐。80多岁的刘老师看到了。告诉我一个治腿痛的药方。用了以后，果然效果明显。直到现在腿没再那么痛过。刘老师也是用此方治好了我的腿痛。
腿痛了几年了。越来越重。用了很多药方都不见效。皮肤过敏。有些药方，用了以后没治好腿痛。反而起了红疙瘩，非常痒。还要治过敏。后来听刘老师介绍说“沙疗”可以治疗老年人的腿痛，于是抱着试试看的态度去做了一次，当天做的时候，全身埋到热沙里面很舒服，暖暖的，过了几分钟，开始觉得自己的手脚脉搏跳动的很厉害，大概又过了10来分钟，我的膝关节发酸，更加痛了，那种痛是很难用语言形容的，我吧自己的感受告诉了服务人员，他们让我再坚持一下。大概过了20分钟的样子，我开始觉得有点热了，要出汗不出汗的，很难受，身上的沙有压迫感。我又给服务人员说了，他们把我身上的沙都拿掉了，把膝关节的沙也换了下，喝了一杯温热的水，舒服多了，这是感觉到我的关节里面整整发热，很舒服很舒服，好像从来都没有过的这种感觉，特别的温暖。这时脸上背上也开始大量的出汗了，奇怪的是我腿上还没有出汗。我去沙疗了6次腿上才开始出汗，后来那边的人告诉我说，为什么开始腿上没有汗，是因为我的下半身太凉了，才会有关节炎一些病，如果退热起来了，我这个关节炎痛啊，自然就好了。现在已经做了有20次了，暂时没有感觉腿痛了，走路也轻快多了，和往常患病之前没有什么两样了。今天在这里和大家分享下，沙疗我会一直坚持去做，做完沙疗以后，不只是退不痛了，我的睡眠和起色都有转变了，以前睡眠不好，白天头晕，脸色没有一丝血色。现在一些老朋友看见我，就问我是不是家里有什么喜事啊，怎么会红光满面呢?他们都说人逢喜事精神爽，其实只要休息好，睡觉好，不要喜事也会精神爽了。
刚才只是说了沙疗，其实还有一个很重要的东西，就是他们专门针对我的病情找了上海中医大学的教授开了一副中药方子。这个方子首先不过敏。尤其实合过敏体质的人用。
组成：2斤麦麸。2斤醋。2两花椒。2两{100克}徐长卿，{药店买}。一大把艾子。共5样药材。
方法：首先用水把花椒，艾子，徐长卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒进去烧开，然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。再准备个棉布袋，把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿下来。你起来走走。就轻快多了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。每天一次或者两次。
我是白天去做沙疗，晚上回来做热敷，这样的疗效就是是双倍的。对于多年的病痛折磨，我也是希望早点好起来，我哪怕没有去做沙疗，在家也是做中药热敷。所以我才做了一个月时间也就是20次沙疗，已经和往常一样了。