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起不来标题,减肥咯~!

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首先,感谢那些在我不成熟的时候还爱我的人。让你没有安全感是因为我本身也没安全感。
其实我有过很多次减肥经历。168-132。每次到130就减不下去了。大概有过两次吧,身边的人都挺纵容我的,我知道自己胖,却也没那个兴趣去坚持下去了。
昨天,我跟他说,我受不了了,我累了。他说早晚有这一天的。分开了。
找点事情做吧,那就减肥吧,这个星期基本在家。平时上班是体力加脑力劳动。先做一个星期,不为别的,只为better me!


来自iPhone客户端1楼2013-03-31 12:28回复
    刚刚拍的今日体重
    160cm
    77.6kg
    早餐:全家三丁包2,豆浆
    一小把杏仁


    来自iPhone客户端2楼2013-03-31 12:32
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      2025-06-30 11:36:35
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      在别的帖子看到ll减腿方法,照着做了。双腿举高半小时,踩脚踏车一百次,侧边抬腿各二十次,酸死了。关键点要慢!加油加油加油


      来自iPhone客户端3楼2013-03-31 12:38
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        过会和妈妈去散步,春天花开啦!好心情有助于减肥


        来自iPhone客户端4楼2013-03-31 13:01
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          回来啦…快三个小时,太阳暖暖的,舒服
          买了四个苹果加麦片,早上牛奶麦片,hoho~
          对了回来饿的肚子咕咕叫了,红枣银耳吃起来!我要好气色~


          来自iPhone客户端5楼2013-03-31 16:47
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            他跟我说昨天说的都是气话…哎…


            来自iPhone客户端6楼2013-03-31 19:05
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              晚上吃了点笋…
              我朋友说应该把我关起来一个月,哈哈
              我其实减肥好几次了,身体的确虚。
              一直手脚冰冷来着,不敢乱来了。


              来自iPhone客户端7楼2013-03-31 19:07
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                我晚上还要上班,得喝点热水。
                记得上次我健身房测的基础代谢才1300+
                明天要去锻炼一下,争取隔天去,加油了!!半个月么去过…


                来自iPhone客户端8楼2013-03-31 19:09
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                  2025-06-30 11:30:35
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                  刚刚查了记录,现在竟然还在黄金周,哈哈


                  来自iPhone客户端9楼2013-03-31 19:11
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                    上班班,好累啊


                    来自iPhone客户端10楼2013-04-01 02:26
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                      为撒哟一只么头像呢?明明早就上船了呀


                      来自iPhone客户端11楼2013-04-01 02:27
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                        早上牛奶麦片,嘿嘿


                        来自iPhone客户端12楼2013-04-01 02:28
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                          早餐完成,回家乘体重,肯定水肿了,哎


                          来自iPhone客户端13楼2013-04-01 07:48
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                            晒体重咯,话说昨天几斤我忘记了
                            等会吃年糕团


                            来自iPhone客户端14楼2013-04-01 09:10
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                              2025-06-30 11:24:35
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                              轻了0.3
                              意外了,希望继续呀


                              来自iPhone客户端15楼2013-04-01 09:12
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