高丽菜又名包心菜，是一款大家常见的食材之一，它含有一些人体所需的维c和维e还有胡萝卜素的存在另外还有很多的有益物质的存在，其中它含有的维生素要远远的高出番茄的3倍多，它还能很好的做到抑制黑色素、预防机体早衰等功效。
　　包心菜不仅是一款良好祛斑的小偏方，由于它本身含有的脂肪较低，所以它同时还能起到瘦身、消炎、杀菌等作用。
　　包心菜祛斑的小窍门；可以直接的清洗干净所需的包心菜，榨汁，然后直接的饮用，或配合同为祛斑食物的番茄进行翻炒，然后配以适量的调味品进行食用。