我想问下，吃点什么容易帮助肠胃吸收好一点【健身吧】

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我想问下，吃点什么容易帮助肠胃吸收好一点，感觉我吃的多了，吸收也不见有多好，能有什么调节下吗？

送TA礼物

IP属地:云南

1楼2013-03-29 09:48回复

吃中药调理把

IP属地:广东

来自贴吧神器2楼2013-03-29 10:23

纯燕麦

IP属地:浙江

4楼2013-03-29 12:15

酸奶

IP属地:广东

来自手机贴吧5楼2013-03-29 12:20

别喝药，是药三分毒
谷物最好消化
进餐顺序，先饭菜，再肉鱼蛋白
饭后水果酸奶
这是我的理解
还有食物不要太冷也算一条？
进食一个小时后多喝水，这样营养容易到全身吧。

IP属地:甘肃

来自手机贴吧6楼2013-03-29 12:57

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