内功通用磨石：坠宵熔锭
唐门天罗： 　　经济装 　　辅助食品：甘露羹或椒盐排骨　　增强食品：炝炒肉排　　辅助药品：下品聚魂丹或下品强身丹　　增强药品：下品展凤丹 　　豪华装 　　辅助食品：蒜香凤爪或青椒软骨或提神汤　　增强食品：熏烤蹄髈或蒜香口条　　辅助药品：中品聚魂丹或提神香囊或中品强身丹　　增强药品：中品展凤丹或中品聚神丹 　　

七秀冰心： 　　经济装 　　辅助食品：甘露羹　　增强食品：炝炒肉排　　辅助药品：下品聚魂丹　　增强药品：下品展凤丹 　　豪华装 　　辅助食品：蒜香凤爪或提神汤　　增强食品：熏烤蹄髈或蒜香口条　　辅助药品：中品聚魂丹或提神香囊　　增强药品：中品展凤丹或中品聚元丹

五毒毒经： 　　经济装 　　辅助食品：甘露羹　　增强食品：炝炒肉排　　辅助药品：下品聚魂丹　　增强药品：下品展凤丹 　　豪华装 　　辅助食品：蒜香凤爪或提神汤　　增强食品：熏烤蹄髈或蒜香口条　　辅助药品：中品聚魂丹或提神香囊　　增强药品：中品展凤丹或中品聚元丹

少林易筋： 　　经济装 　　辅助食品：甘露羹　　增强食品：炝炒肉排　　辅助药品：下品聚魂丹　　增强药品：下品展凤丹 　　豪华装 　　辅助食品：蒜香凤爪或提神汤　　增强食品：熏烤蹄髈或蒜香口条　　辅助药品：中品聚魂丹或提神香囊　　增强药品：中品展凤丹或中品聚元丹

万花花间： 　　经济装 　　辅助食品:甘露羹　　增强食品：炝炒肉排　　辅助药品：下品聚魂丹　　增强药品：下品展凤丹　　豪华装 　　辅助食品：蒜香凤爪或提神汤　　增强食品：熏烤蹄髈或蒜香口条　　辅助药品：中品聚魂丹或提神香囊　　增强药品：中品展凤丹或中品聚元丹

明教焚影： 　　经济装 　　辅助食品：甘露羹　　增强食品：炝炒肉排　　辅助药品：下品聚魂丹或下品强身丹　　增强药品：下品展凤丹 　　豪华装 　　辅助食品：蒜香凤爪或提神汤　　增强食品：熏烤蹄髈或蒜香口条　　辅助药品：中品聚魂丹或提神香囊或中品强身丹　　增强药品：中品展凤丹或中品聚元丹

　纯阳紫霞： 　　经济装 　　辅助食品：酱萝卜炸　　增强食品：炝炒肉排　　辅助药品：下品补筋丹　　增强药品：下品展凤丹　　豪华装 　　辅助食品：扒松肉或提神汤　　增强食品：熏烤蹄髈或蒜香口条　　辅助药品：中品补筋丹或提神香囊或　　增强药品：中品展凤丹或中品聚元丹　　外功通用磨石：瀑沙熔锭

纯阳太虚： 　　经济装 　　辅助食品：酱萝卜炸或椒盐排骨　　增强食品：炸春卷或藤椒农家肉　　辅助药品：下品补筋丹或下品强身丹　　增强药品：下品亢龙丹 　　豪华装 　　辅助食品：扒松肉或青椒脆骨或健体汤　　增强食品：碳烤软骨或蒜香口条　　辅助药品：中品补筋丹或中品强身丹或健体香囊　　增强药品：中品亢龙丹或中品聚神丹

藏剑： 　　经济装 　　辅助食品：椒盐排骨　　增强食品：炸春卷或藤椒农家肉　　辅助药品：下品强身丹　　增强药品：下品亢龙丹　　豪华装 　　辅助食品：青椒脆骨或健体汤　　增强食品：碳烤软骨或蒜香口条　　辅助药品：中品强身丹或健体香囊　　增强药品：中品亢龙丹或中品聚神丹

天策傲雪： 　　经济装 　　辅助食品：煎豆腐　　增强食品：炸春卷或藤椒农家肉　　辅助药品：下品健骨丹　　增强药品：下品亢龙丹 　　豪华装 　　辅助食品：酥脆软骨或健体汤　　增强食品：碳烤软骨或蒜香口条　　辅助药品：中品健骨丹或健体香囊　　增强药品：中品亢龙丹或中品聚神丹

唐门惊羽： 　　经济装 　　辅助食品：煎豆腐　　增强食品：炸春卷或藤椒农家肉　　辅助药品：下品健骨丹　　增强药品：下品亢龙丹　　豪华装 　　辅助食品：酥脆软骨或健体汤　　增强食品：碳烤软骨或蒜香口条　　辅助药品：中品健骨丹或健体香囊　　增强药品：中品亢龙丹或中品聚神丹

治疗： 　　经济装 　　辅助食品：酱萝卜炸或酱猪肉　　增强食品：炖酥肉　　辅助药品：下品补筋骨丹或下品护心丹　　增强药品：下品益气丸 　　豪华装 　　辅助食品：扒松肉或酱腌鸡爪或滋补汤　　增强食品：炖酥肉（如准备焦炙肉扒更好）　　辅助药品：中品补筋丹或中品护心丹或滋补香囊　　增强药品：中品静心丸

T： 　　经济装 　　辅助食品：椒盐排骨或酱猪肉　　增强食品：荞面包子　　辅助药品：下品强身丹或下品护心丹　　增强药品：下品破秽丹 　　豪华装 　　辅助食品：青椒软骨或酱腌鸡爪　　增强食品：过桥米线　　辅助药品：中品强身丹或中品护心丹　　增强药品：中品破秽丹　　加身法食物药物只适用于明教T 　　如缺少防御的以体质食物药物为主　　如无防御压力的以仇恨食物药物为主

很好很全面