我们越来越明显地感觉到，楼越盖越高，衣服越穿越贵，吃食越来越讲究，一切都在进步，都在丰富，唯独我们的幸福感越来越低。
　　一个用名牌把自己全身武装得好好的富人，推开心理咨询师办公室的门，崩溃地哭诉，“我，为什么开心不起来!”
　　一个长发飘飘的女孩，穿着一件素净的衣遮住手腕上的伤，两眼茫然地看向窗外，问，“为什么整个世界全都是一片灰色?”
　　一个习惯了半夜工作的IT人，难得按时躺在床上，浑身疲惫得一动也不想动，头脑却绷得紧紧的，他一巴掌拍向自己，“我为什么不能睡着?”

食品安全危机，空气污染，水质污染，职场危机，婚姻问题……在这个世界里，我们只是一群时而低头求自保，时而虚伪地想要装个人物，实则事事伤不起的小人物。
　　太多“伤不起”，我们只能忍，只能夹缝中求生。而站在舞台上的HOLD住姐，却在向我们理性、从容甚至超然地表演着，向我们传递一种扭转与驾驭逆境的正能量。

忽然之间，正能量就在我们的生活中被点燃了。李开复不停地分享自己的成功箴言;薛蛮子的微博#每天一条正能量#，正能量汇聚，鲁若晴有救了!各色“最美”的人红遍大江南北;普通人每天早晨上传一条立志名言，“请用微笑代替悲伤”，每天晚上以一张自强不息的图片道晚安;治愈系音乐、治愈系漫画深受成人欢迎，海贼王的挂饰在便利店狂热销售;吃了一顿外婆家，“哥们，这饭够正能量!”;看了一场杜拉拉求职记，“这是一部充满正能量的电影!”遇到一个开朗爱笑的帅哥，“哇，他好有正能量哦!”窗台久被冷落的仙人掌开出小花，“真是一株极具正能量的植物!”
　　正能量就像一支提神的香烟，人人困倦时都想夹上一支，它又像一小杯vodka，灌下去，暖了胃，振奋了精神，重新挂档，继续前进。问题都不再是问题，生活似乎又亮起来。

正能量，究竟是什么?它真有这么神奇吗?

任何一个时代中生成的流行语的背后都有深意，它们都是我们的集体潜意识。正能量，从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。因为周遭负面的信息，灾难、挫折、危险、压力扑面而来，所以我们转向正能量，用语言，用行为来暗示、自我催眠，去相信未来，去坚定我们的心!
　　但是不要忘记，所有的能量都遵守能量守恒定律。有正就有负，它们不生不灭，相辅相成，并可以相互转换。你不可能凭空从外界抓来一把正能量贴在身上，你也不可能把负能量完完全全地赶出你的世界。你可以做的是，在情绪低潮期，把内心的负面能量华丽地转变为正能量!

有人说，负能量是迷路的正能量，当你遇上挫折时，原来的激情(正能量)都会给转化为怒气(负能量)，在一场没有硝烟的搏杀中，我们究竟该如何化解负能量，又该如何释放正能量?

释放正能量招数
　　◎和好朋友们去体育锻炼，让自己大汗淋漓，打篮球、打羽毛球、游泳。
　　◎和家人去看场电影，把自己沉浸在美妙的电影情节中。
　　◎拉小提琴，听音乐，享受美妙的乐符。
　　◎和好朋友们彻夜长谈，谈心，把自己在生活中遇到的困惑一起分享解决，做一次相互的心理按摩。

北京7.21暴雨危急时刻 民工舍身救人

事件简介：7月21日，北京遭受了61年一遇的暴雨，京港澳高速积水最深处达6米，数十辆汽车被淹，上百人的生命受到威胁。大雨中，150名月薪仅3000元的农民工，光着脚丫踏着冰冷的洪水而来，为被困的人们搭起了一条生命线，最终有200多名被困者获救。在北京“7•21”特大暴雨中，仅来自安徽省阜阳市的农民工赵露泼一人，就拼死救出了六人。在听到致谢、看到酬金时，这些农民工却轻轻摇头：“这是我们的本分与良心”！
正能量聚点：危难时见真情，卑微处显伟大。这群普普通通的中国农民工，生活在社会底层，但他们在这场暴雨中所折射出的形象却足以让我们每个人仰视。他们是“平凡的真英雄”，在面对突如其来的严峻考验时，交出了让人击掌称赞的人性答卷，他们用行动告诉人们：那些中华民族所传承下来的善良、勇敢、正直、大义，早已侵润进他们的血脉，他们用“中国良心”积聚起这个社会前行的正能量，成为当之无愧的“中国脊梁”！

最美女教师张丽莉，为救学生被压断双腿

事件简介： 5月8日晚，正当佳木斯市第十九中学一群学生准备过马路时，一辆客车突然失控与另一辆客车追尾相撞，被撞客车猛力冲向正要过马路的学生。危险瞬间，本可以躲开逃生的29岁女教师张丽莉，奋不顾身去救学生，自己却被卷入车轮下，双腿粉碎性骨折，高位截肢，被赞为“最美女教师”。
正能量聚点：社会有了爱，才能有良好的社会风气，汇集起广泛的“良心资源”，助推经济的发展、社会的进步。万分危险时刻，张丽莉挺身而出，不顾生命安危勇救学生，表现了人民教师大爱无疆、纯洁无私的高尚情操和大美形象，以实际行动践行了中华民族的传统美德，让社会感受到了浓浓暖意，给人们心底留下了深深的感动。

英雄司机吴斌 遇难前刹车挽救乘客

事件简介： 5月29日中午，杭州快客大巴司机吴斌，驾驶客车行驶时，突然有一块铁片从空中飞来，击碎车辆前挡风玻璃后，砸向他的腹部和手臂，造成他肝脏破损、肋骨骨折、肺肠严重损伤。在重伤到倒下的1分38秒里，吴斌用尽最后一丝力气将大巴车平稳停下、拉上手刹、开启双闪并嘱咐乘客不要乱跑，保全了车上24名乘客的生命。
正能量聚点：我们身边无数外表平常、职业普通、生活平凡的劳动者，却在意外的考验瞬间爆发出超乎想象的能量，焕发出令人敬仰的耀眼光辉。在生命的最后一刻，吴斌用超人的冷静和勇气，体现了普通劳动者身上忠于职守的职业道德，展示了普通百姓身上正直、善良、大爱的人性光辉，不仅给人们带来精神上的鼓舞和心灵上的震撼，也为当下社会增添了不少暖色。

吉林“最美农妇”勇拦火车 两拒奖金