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空翻的转速应该怎么提高

只看楼主收藏回复

我空翻时老转不过去总是背部先着地不过我是在沙池里练的


来自手机贴吧1楼2013-03-24 09:15回复
    要么是你甩手没力气,要么是团身


    3楼2013-03-24 09:55
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      2025-06-09 15:17:50
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      团身


      来自手机贴吧4楼2013-03-25 23:11
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        旋转半径越小,旋转速度越快,意思就是团身要紧。
        具体原因你得上视频了


        IP属地:河北5楼2013-03-25 23:36
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          看和练永远结合不上


          来自Android客户端6楼2013-03-26 00:56
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