发这个帖子是希望这个论坛能帮助我，也能帮助那些和我一样工作了还执着的喜欢足球，想踢好球，而且从踢球中获得快乐的球友们
我先抛砖自曝，希望球友能多给我些意见，看看应该在什么地方提高，怎么练才能提高，大神们尽请指教
本人177的身高，73公斤，100米13秒，利足是右脚，身体条件很一般，协调性还不错，但是强壮和耐力欠缺，现在基本是每周和同事踢一场2小时的比赛，想业余组织踢些比赛，但自己水平提升缓慢，目前水平如下
传接球，射门水平，球感：
几年前颠球能超过100个，好长时间没练但50个以上还是没问题，原地停球稳定性较好，跑动中顺势接地面球的精度控制不够，容易停远但基本在自己控制范围内，跑动中接高球基本看RP，很容易失误，囧啊:(，地面短传较准，一脚传球精度也还可以，20多米长传精度凑合，但再远就看RP，主要受限于力量和脚法，射门主要靠脚弓推或脚内侧搓，正脚面射门力量还可以但很容易偏，尤其是接球直接射门的质量太差，经常打飞机
常用的技术：
右脚外脚背假拨，然后往左扣球过人（很熟练，而且左脚会相同的动作，但没有右脚出脚快）
右脚向左绕跨，然后右脚外脚背向右拨球过人（很熟练，但左脚不会）
马修斯动作，右脚外脚背拨球过人（马修斯向左不太熟练，主要是左脚外脚背球感不好，容易拨歪或拨大）
右脚向右拉球，然后脚弓推右前方过人 （左脚脚弓不熟练容易推大）