第三天

上课整天想睡觉。什么情况啊，求人帮助啊

SY和邪淫留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，它们真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病和恶运连连，诸事不顺的恶果。（ 犯邪淫者：定削福报，求财不成，家庭不合，疾病缠身，官业必堕，寿命必短。）
它们害人不浅，伤身，败德！要充分认识到它们的危害性。
有诗为证：
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。
虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。
这首诗相传为纯阳吕洞宾所作，警惕世人不要沉湎女色。
全诗大意为：十六岁的美眉身姿优美，但其美色却如同利剑一样，愚昧的人不了解其危害而沉溺其中，往往因之伤害性命。虽然表面生看不出什么来，但是暗地里却把一个人的肾精骨髓耗竭干枯，身体急速衰败！
在戒的过程中一定要管住自己的手和眼，不要去乱看色情信息和图片...时间长了，自然会好起来的。习惯成自然。
修心也要从平时做起，戒色也是这样。主要是平时的积累。
多修不净观，慈心观（当看见像自己母亲那样年龄的女人，应当将她想成是自己的母亲；当看见像自己姊妹那样年龄的女人，应当将她想成是自己的姊妹；当看见像自己女儿那样年龄的女人，应当将她想成是自己的女儿。）。
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日彻底戒掉SY和邪淫。

第四天，睡醒好难受，来人感觉快要破了

上了个厕所好多了，问下有经验的吧友，固肾功每天做多少为好，学生，时间不多。