如果我做错了事，但事后就心存忏悔，并不想再发生此类事，那还算不算恶。

最首先的洞见是爱，看到了我的快乐取决于我去爱的容量。这是一个非凡的洞见，这让我开始变得自在起来。当你在遭受折磨时，任何一丁点的自在都会让你感觉到非常地好。我知道我是踏在正确的方向上的，我抓到了一个链条的一端，而我决定不将整条链条拉出来绝不罢手。 然后我看到我所有思想的总和就是所有发生在我身上的一切的责任主，而这给了我更多的自在。我可以借着解除那些过去所决定而现在成为潜意识的强迫性行为来掌控我的生命。 第三个是发现并认知到我到底是什么以及是谁。我开始看到我们都是没有任何限制的无穷存在；看到唯一的限制就只是那些存在于我们自己心中，从过去所学来并执持到现在的限制性观念而已。 当我们看到我们自己真正的本质后，我们就能够看到我们并不是我们所以为的有限制性的存在，然后我们就能够很容易的抛弃掉这些限制。