强制忘记 对自己是一种伤害 如果被压抑成潜意识 就算 你不记得 他也会在你的梦里出现 所以 唯一的办法 就是 赤裸裸地面对他 解决它 随后 才能真正意义上的忘记他

你越想忘记某个记忆，你的潜意识就会记得越牢固，因为你每天都在不断强化它！

谢谢吧主和众多老师的精彩讨论，让我们可以坐享其成，嘻嘻。

痛苦不应该被遗忘，而应该被超越！
被遗忘的痛苦，会成为你生命的绊脚石；被超越的痛苦，会成为你生命的垫脚石！

痛苦只是你当时痛苦 为什么要现在痛苦 回归于当下 玩游戏就专心玩游戏 看电视就专心看电视 看小说就专心看小说 以前的事情都过去了 何必纠结
好好过现在就行了
痛苦的事？
很好的朋友给闹翻了？
失恋了？
楼主可以沉思下 一定能找到解决的方法
世界最有能量的语言
1、能控制住对方发火的语言：对不起！
2、筑起谦虚人格塔的语言：谢谢！
3、让对方耸起肩膀的语言：做得好！
4、能召唤和解和和平的语言：我错了！
5、能提高存在感的语言：你最棒！
6、把对方心情“UP”的语言：今天真帅！
7、能带领更好结果的语言：你的想法如何！
8、温馨安慰的语言：有没有要帮忙呢？
9、使对方的自信心向波浪滔天的语言：怎么想出来的？
把心放宽 一切都会过去的。

放下自我，接受痛苦、超越痛苦、战胜痛苦，才是解决问题、提升心理能量的正途！

那么，是什么事呢？可以具体的说说吗？

居然还有人有这种妄想，实在太搞笑了

如果宁愿承受，也要遗忘呢，我想忘掉和他在一起的时光，至少我还能变回以前那个我

不要总想遗忘，增长自己内心的力量，让自己超越这一切负面经验才是关键！

讨论很热烈啊，真的是很好的分享，让大家对催眠治疗建立了正确的认知。

只有舍，才有得。

楼主没看一次此贴，就会记忆加深一次

忘记老虎，忘记老虎，一定要忘记老虎！忘记大老虎，忘记小老虎，忘记黄老虎，忘记白老虎！
结果发生了什么？