至少对我来说，乳钙比较珍贵，提取的步骤很复杂。营养价值也很高。要经过脱水，脱脂，干燥什么的。主要是很容易被人体吸收，所以在另一个角度上证明了他的价值。我最开始以为乳钙就是乳酸钙，后来看了一些专业的资料才发现自己是错的。因为乳钙是通过天然物理提纯得来的。而后者是通过分子化学反应得到的纯净物而已。说到底，前者是天然的，后者是通过化学反应生成的。说白点就属于人造的。现在连鸡蛋都可以人造，还有啥无法的呢。虽然乳钙可以给任何年龄阶段的人来吃，但我必须说明的是，是给我自己吃。所以有两个方面的问题。第一：因为乳钙有固体，液体还有粉状的。所以我30多岁这种年龄用什么状态的好点。第二：什么牌子的乳钙最好呢。希望大家给点参考性的意见。