怎么样才能 拿得起，放得下？

最好的办法就是开始不拿

7楼，专业占楼，绝对信誉，怎么还没到十五字

苦者对禅师说：“我放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”苦者说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。。”
苦者马上把禅师按在地上一顿猛打：“烫死我了！草尼玛的！让你烫我！尼玛的！让你烫我！尼玛！劳资揍死你 让你烫我！”

苦者对禅师说：“我放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”苦者说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。。我没有粘贴，也没有复制，全是手工打出来的，楼主相信不？

唉…没有什么放得下，放不下的…看你自己怎么去想…