通过训练可以改善记忆力，但只局限在被训练的那个领域里。
如果训练数字记忆，我们能够记住圆周率但并不容易记住诗词。
如果训练的是记忆文字的能力，我们并不会更容易找到钥匙，但是却在记忆文字方面越来越有效率。
我们可以训练注意力，但是记忆名字的能力并不会因此增强。
通过练习能够改善一些能力，但关键还在于是否能够把得到的益处应用于实际生活中。
如果利用练习来开发视觉能力，却不尝试把它应用到生活中，则没有任何意思。练习应该是快乐的并且符合自己的兴趣，否则效果将会是有限的，甚至造成焦虑。
人在疲劳的状态下，补充维生素C能够增强注意力。
