吧里面总是有人问 我要打班赛啦。。。 尼玛杯催不会啦 各种求高手求大神。其实如果你按照我说的大打全场比赛的话。 会稍微舒服点，因为我每次体育课和平时在校都是以全场的形式打球。 总结了一点基本的。 说的不好也没办法。

首先我要先来说各班赛的最要命的情况， 就是， 谁抢到篮板球谁就快攻。 快攻有时候1VN... 所以其实没必要一抢到篮板球就发起快攻， 大个子内线抢到篮板球应该要把球给组织能力好和控球好的后卫来推进。 这样的话，体能消耗就会减少许多， 过度的快攻容易过早的透支体能， 而且前几次成功了， 后几次没力了， 就没那么大的快攻成功率。

有道理！

坐等，下星期学校班赛

前场防守： 其实我们学校每次一打比赛， 感觉不是篮球， 是田径队来赛跑了。 因为每次都是抢球就冲， 根本没有什么防守， 传球和过人这些观赏性。 但是遇到这样的对手， 不要一等到他抢到球就撤了， 不行，要把它限制防守， 把其他的队员也盯住， 这时候，其实他只有两个选择， 一个是强行冲出去，一个是传球， 如果球传出来了， 那就是阵地战， 就可以慢慢耗。

补充上面： Q：如果对方抢到篮板球，而我们限制了他的快攻， 但他传给其他人快攻怎么办？
A: 如果真是如此，那么只能说明注意力太过于集中于球上面了， 这样大可不好，虽然持球队员威胁很大， 但你不知道下面是哪个人持球， 所以， 在对持球队员做好防守时，一定要盯住其队友，这时候，他还是只有两个办法， 一个是分球给就近的队员， 一个是橄榄球似的的长传， 一般来说长传是很好拦截的， 在球场的中弧附近和左右边线1.5米左右是习惯的长传路线， 所以一般来说，截取长传就是要把持好路线和长度。

后场防守：是对方进攻时的防守，有人要问了 楼主怎么老是说防守， 其实好的防守是取得比赛的关键， 在对方进攻时， 习惯了打三对三篮球的同学们就不知道该如何在10人同场时防守了。
大可不必担心， 因为只要按照你平时的防守方式去在比赛时防守， 但是要搞清楚自己的对位球员， 不要一会去搞搞中锋，等下去摸摸后卫， 这是不好的， 最好有清楚地对位防守， 这样的话， 才会比较的有序。 但是要记住不要看到漏的队员不补防， 到时候你还责备，你怎么防守的， 这样不好，要在漏人之后积极补防， 队友也会跟你做一个对位调换， 所以记住， 虽然场中的人多了， 但是不影响你积极的防守。

进攻篇： 其实全场进攻是才是同学们最想要了解的东西，因为篮球还是进攻的嘛。
但是在进攻时， 习惯了3V3的同学们在人较多的情况下有点踌躇了， 我该怎么进攻？ 我是突破？ 还是投篮， 还是给队友做掩护， 脑子就白了。
但其实把队里的位置一但排好就简单了， 谁是后卫， 谁是前锋， 谁是中锋， 是什么位置就要做那个位置的事情， 如果说你让后卫抢篮板， 中锋控球， 大前锋去投三分了， 这合理吗？ 不合理的。 所以还是要清楚自己分内的事情。
后卫：控球，传球这些不出风头的事情， 但你要做好，不要一味想着自己得分，看到比自己好机会的队友不传球， 这比看不到队友更恐怖。 还有就是要了解队友的习惯， 传好的球，要想着找好人传球， 而不是跳到了空中才找： 额？ 队友怎么每一个好位置了？

别提了，一打起来什么战术，配合都是一坨屎

其它的内线峰位我就不太详细的说了， 因为其实如果经常打野球的话， 得分对于你们来说才是正是， 是习惯干的， 但是得分任务也不要全都包揽了， 如果看到有好机会， 就要分球，如果自己有空位还犹豫，那只能说你还不太成熟。
中锋我还是要说一说， 其实中锋是一个较累的。中锋其实应该掌握这几个技能：背身单打（这个很重要） 勾手投篮， 卡位， 还有在背身单打上加点虚晃和脚步就更好了。

最好再来说点小细节， 如果对方开球的时候，就不要一窝蜂的在哪里，留1，2个人， 不要想着能把对方的球逼死...
其次就是有的中学生啊，平时不怎么练习罚篮（楼主算一个） 上场就虚了， 还有就是大家以为罚篮是不能跳的，其实可以的。
挡拆如果能打就能打出来，这是个简单好用的战术

高中就不知道什么叫班赛。一直野场受虐。

好贴。