1.视觉刺激：长期在室内，可添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物、花草，让人感觉更有活力；
2.味觉刺激：吃点苦酸麻辣的食品，也可泡杯浓茶或咖啡，以解困意；
3.嗅觉刺激：困倦时闻闻风油精、清凉油，可驱除困意，振作精神；
4.触觉刺激：用冷水洗脸提高神经系统兴奋度。