1 那要看是拍球时候过人还是双手持球时过人
拍球时我个人感觉单手晃动后变向最实用
例如右手拍球向左晃但着地点为右边
做两次后向左变相就很实用
因为是晃一次还是两次只有你自己知道
而握球时我觉得先用眼神和动作骗人 然后向一个方向冲出后急停 再加速 就是很实用的
          
2  文字真的无法表达。

练好篮球需要：

用心，勤奋，指导，天赋。

没有捷径。

3 多练习多实践多看NBA，光说没用的！！ 

4 最简单实用的是，运球，在防守队员面前急停一下，在他犹豫的时候后不变向加速，只要速度够快，脚步移动合理。就可以过去，一定要快。  

5 一拳打晕他  

6 根据乔丹自传中的乔丹法则，他指出最简单的过人就是变速过人，一般都是加速变向。很高兴回答这个问题，有空交流！ 

7 先跨下运球身体往一边倾斜再缩会~随你做几次~~让后就乘他不注意“刷”的闪过咯~呵呵 

8,速度重要,尤其是第一步,比如艾佛森的第一不只用0.3秒.

9变向,(要求球感好,手在运球时有很好控制力,所以练好运球对突破过人很有用,尤其是外线队员) 

10 只要加强腿部的爆发力就好了！充分的坚持不懈的锻炼！
防守人的反应速度是永远无法快过进攻者的！所以你只要最低练的和防守人员一样的快就行了！
而且经过锻炼还能增加自己的弹跳~很好的选择！ 

朋友们  给点儿意见吧!!!!!
越实用越好,最好简单点,谢谢各位帅哥美女们!!!