有时候，看一些文章与一些人交谈时发现，他们很习惯热敷而不温敷，但他们温敷是几度？不了解，热敷是几度？也不了解，那都不了解，怎麼不试著去了解呢？但我就说一下我的经验∶有一次，一个患者热敷完了，其实原本是叫他温敷，大概是42至45度即可，但是等患者温出来后，发现他全身红通通，就不解的问他，你是温几度，他就说他觉得没上50度没感觉，所以他自己就调成55度，而且一烘就烘了50分钟。看著他，我当下是想就随他意思吧！反正就揉一揉了事就好，只是这工作，又何必区纠正他呢？只是让大家更难看罢了。但是我一揉下去，就发现我错了。他的皮肤温度居然是比我冷，而且汗也是冷的。当下的判断，就是过头了，过热超到心脏了。而且，中医中有云∶汗为心之液。说白的，流汗适当就好，身体热呼呼即可，多流无异，大汗淋漓其实是伤身，代表身体不堪负荷，造成身体用尽全力在做最后的一搏，体力好没话说，体力不好，心脏一定会缩缸。一边揉，一边想，好在他的心脏还算不错，没有挂点。但当我揉到肩膀时，他就开始哎了，说太痛轻一点，我其实下手已经很轻了，为何还会痛，心里也犯著低估著，怎麼这麼秀皮呢！也就在轻手点，但是问题马上来了,他跟我说他的头后的筋好像全绷紧了,叫我先揉揉，我当然当下立即处理，这算是揉这里第二次了,第一次算做白功了。后来我继续往下揉，他都痛的受不了，我想，这种手法以不能再轻了,那只好换成整骨中的放筋摇法了，当下也别除他法。后来，就帮他两侧的膀胱经都摇一摇，让他放松，就结束这套推揉了。事后回想起来，老觉得这患者怎麼这麼怕痛，怕痛轻一点，若可解决还好，但是偏偏已经轻倒不能再轻了，再轻我就拨不到筋了。后来，患者有一次没有烘身体直接做，体温也正常，反而我也没特别轻手，还可以一边做一边聊。这又是怎麼一回事呢？事隔半年有了，我也终於懂了。温敷的温度适当就好，过与不及皆是有问题，太过身体消耗太多能量，只会更虚；太冷，又没法子把寒气逼出来。那适当的标准又再哪？我大概都跟患者说∶38到42度之间，你感觉舒服就好，不必太热，但时间可以久些，但以不超过40分钟为原则，若汗逼不出来，就喝点温开水逼汗。反正，告知一定要告知，至於听不听，毕竟温度是他们自己在调，人各有所要，各有所偏，我倒是无权干涉，听的下去就听，总是没有坏处，听不下又采热敷，伤了自己也是不值，但是患者又不了解，我还是会择人说，尽心尽力就好。所以，要告诫自己，更要让大家知道，汗为心之液。汗有流些，体温有提升，就是健康的表象；大汗不止，汗为冷，皮肤红肿碰不得就是4