160 53kg

目标是85斤，主要方法就是早上随便吃+午饭尽量不吃+晚饭不吃+减肥茶+适量运动

今天早上喝了排骨汤+青菜
中午没忍住吃了五颗强暴鸡米花
下午又没忍住吃了三小块自制饼干
晚上看电视的时候吃了两个小番茄还有一杯减肥茶
虽然量都很少但绝对高热量啊
今天晚上终于去超市把秤买回来了
逛了两个小时就算运动了吧！

好像瘦了，52kg

今天早饭吃了水煮虾+西红柿鸡蛋汤+面包
午饭一个香蕉+很多很多小番茄
下午还吃了一块饼干
晚上一杯减肥茶+三个虾-_-b
体育课打了篮球，晚上还出去散步了一个半小时

早上起床吃了牛奶+面包+西红柿鸡蛋汤+沙琪玛
明明很饿，可是吃完都想吐了
果然减肥伤胃啊

今天没有瘦！难道我这才两天就到达瓶颈期了吗？！

今天午饭依旧小番茄！晚饭被逼无奈吃了两口茄子加一勺子鸡汤！为毛没有瘦！

今天早上吃了米糕+圆子+鸡汤+炒鸡蛋
午饭梨+香蕉+牛奶蒸木瓜

晚上吃了半个苹果+减肥茶
其实减肥茶完全没用啊就是图个心里安慰
51了哈哈，回归两位数指日可待！

仍旧51，吃了什么我自己不想说了，今天深刻检讨啊

早饭蛋炒饭+狮子头+炒青菜
午饭柚子+苹果
晚饭萝卜+减肥茶

今天又反弹了，51kg
明天开始早上早点起床去跑步
一定要瘦

早上实在爬不起来，所以晚上去跑了
这秤买得不好，一直反反复复的
放学回家称到是51
刚刚称是50
今天吃的还挺多的，巧克力什么的
今天开始加大运动量了要