我时时刻刻都在跟自己反着干 比如说，你明明应该高兴，但是却让自己不高兴，或者，你明明应该悲伤，但是却让自己不悲伤， 比如说，你想说话，你叫自己不说话，然后听到别人说话你又想说话。比如说，你在想这个，然后又控制不住地让自己不想这个，明明自己都晓得应该想这个，然后又忘了自己刚才想的什么，然后就开始焦虑，烦躁。记性不好，常常忘了自己该做什么，怎么办。时时刻刻都在跟自己反着干，好累。心头堵的慌。 明明应该记得这个，却故意忘记，明明应该忘记这个，却反复记忆。明明应该和别人说话，却不理人家，明明应该不理别人，却找些话来说。所以我感受不到情感，除了烦躁。而且寻根问低地考虑着事情的任何一种可能性。每天都是烦躁绝望悲伤忧郁。你们说，我应该怎么办呢？