群里面，很多兄弟姐妹们，都知道O型腿走路时是外侧用力，这是不对的，要改成内侧用力，但是显然很多人对“内侧”两字理解错误。
错误的观点：看图，很多人理解的“内侧”：黄色区域那块。

这是人的习惯使然，两脚一并拢，首先夹紧的就是这块黄色区域，于是想当然耳就觉得这是“内侧”，走路时，“内侧”有力，甚至有人借助于一些什么外侧增高垫之类的。于是，用力的就是这块：

亲，这块是足弓哦！这块是不能用力的哦，正常情况下这块是不着地的哦！
如果你长期这块“内侧”着地，是会有严重后果的哦（虽然夸张了点，不过就是向着这方向去的）：

那么正确的“内侧”是哪块呢：

亲，是这块哦，脚跟内侧，及脚掌内侧。
于是走路时，抬脚的时候，正常人抬脚是这样的：