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如何有效在健身房进行锻炼？求有爱的吧友进

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我187/72kg
17岁 想练习出胸肌和手臂力量
也想练习腿部力量 应该如何练习
IP属地:上海来自Android客户端1楼2013-03-06 10:48回复
    顺便求健康的早餐食谱
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2013-03-06 10:49
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