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4月10日
健身： 40min
快走： 30min 跑不动 跑不动了。
哑铃： 6组
仰卧起坐： 木有做。
IP属地:北京16楼2013-04-17 11:31
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    4月16日
    健身： 40min
    快走： 20min 走不下去了... 最近抽烟多了， 明显喘不过气了。
    哑铃： 4组..
    仰卧起坐：木有做。
    我堕落了。
    IP属地:北京17楼2013-04-17 11:32
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      忘记录了 忘记录了...
      4月27日 一个小时
      4月25日....
      IP属地:北京18楼2013-04-28 11:14
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        4月30日
        媳妇呼呼大睡 我九点爬起来
        运动一个小时
        姨妈第三天--- 走的少，哑铃多。
        洗完澡， 媳妇还木有醒。
        IP属地:北京19楼2013-05-01 12:43
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          周四
          一个小时..
          夏天到了， 狂出汗。
          IP属地:北京20楼2013-05-09 12:54
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            周二
            三公里暴走 + 哑铃 90分钟
            感觉还好。
            洗完澡真想马上睡觉。
            看个美剧清醒一下。
            以后还是白天运动比较好。
            IP属地:北京22楼2013-05-14 22:05
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              5月22日
              40min 哑铃+瑜伽。
              IP属地:北京23楼2013-05-24 00:35
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                半个小时 哑铃.
                上课本身就是大体力小，老子不跑步了.
                IP属地:北京来自Android客户端24楼2013-05-26 19:41
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                  5.30.
                  跑步+走路 两公里
                  哑铃 n组
                  共计： 一个小时
                  这大半夜的...
                  IP属地:北京25楼2013-05-30 00:34
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                    6月6日
                    姨妈滚蛋后的第一次..
                    累的像条狗。
                    2.5公里
                    + N组哑铃
                    IP属地:北京26楼2013-06-12 23:39
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                      6月12日
                      2.5公里
                      N组哑铃
                      我果然喜欢半夜运动... 心情好多了。
                      IP属地:北京27楼2013-06-12 23:40
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                        6月16日
                        2.5公里
                        IP属地:北京28楼2013-06-19 23:44
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                          6月19日
                          2.5 公里 +哑铃
                          IP属地:北京29楼2013-06-19 23:44
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                            艹~ 泪奔了.... 从七月初我就一直没怎么运动..除了爬山一次。
                            看一本书， 也拖了半个月没看完...
                            单词， 也拖了半个月没看。
                            7月真TM丧。
                            IP属地:北京30楼2013-07-15 23:12
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                              看到第一句话我就进来了~说的是我嘛~是我嘛~嘿嘿
                              IP属地:安徽31楼2013-09-06 15:42
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