女生不要老宅在家里.这样不运动是会胖的.上一会网去楼下走一圈.呼吸一下新鲜空气.顺便也运动一下。
吃完饭一定不要马上坐下，会发胖的. 最好先慢走，散散步.
如果想减肥的话，晚饭一定不要肉和主食一起吃. 多吃些菜和水果.

切记，一定不要经常嚼口香糖. 皮肤会松弛的, 还是含薄荷糖吧 .

护肤
洗面奶：<相宜本草四倍蚕丝凝白> 这是我现在用的. 卖的人说很多学生都用这款.
相宜本草有祛痘膏,呢个很管用.我朋友用过.
如果你整天都没用面霜什么的话，最好用清水洗洗脸就行.因为洗面奶也有刺激性.
凉水洗脸对护肤有好处.
安利有洗面皂不知道你们知不知道,呢个卸妆或者去面霜什么的很管用,
对皮肤没什么刺激性.
面霜： 学生党的话最好不要用呢些成人用的牌子. 因为现在皮肤还很脆弱.儿童用的牌子就
可以. 像强生什么的.
防晒霜：我用玫琳凯的. 呢个我感觉很好用. 最好从春天就开始抹防晒霜，这样将来不会有
雀斑什么乱七八糟的东西.
浴后乳液：洗完澡后摸乳液很管用~ 如果皮肤很躁的话会变细腻.特别是腿!!!
护手霜： 洗完手一定要抹护手霜 特别是冬天!!
不知道你们知不知道甘油.呢个东西很管用. 出门前 睡觉前抹脸上,皮肤变得很细而且将来没有皱纹. 我的甘油是自己配的.

关于气质。
走路抬头挺胸、别驮着个背。
脸上永远挂着微笑.是微笑不是傻笑喔. 就是嘴角稍微弯弯.
不要羡慕那些每天得得瑟瑟的小混混 他们的自暴自弃已经把他们毁掉了
最好学样乐器. 这样比较有修养. 或者学学舞蹈什么的,真的很提气质的.
学生的话穿衣服就要有学生样. 我觉得衬衫什么的很有范儿. 清新文艺点会长气质的。

挺喜欢这件衬衫的~

这个穿起来绝对清新文艺~

瘦腰
每天八杯水、少喝碳酸饮料。
仰卧起坐. 这个真心很管用的.
坐着时挺直腰板. 无论何时都要收腹
多吃水果。苹果什么的
切记, 不要转呼啦圈. 对肠子胃什么的很不好

眼睫毛变长
在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。
用隔夜茶效果也很棒。
他们说剪眼睫毛也可以变长

关于秀发
黑芝麻可以使头发变黑.
少染烫。
最好用木梳梳头、塑料带静电。还有可以买一把牦牛梳子.对头发有好处还促进血液循环.
往护发素里加几滴橄榄油

吃巧克力最好吃黑巧克力,对身体有帮助.
我最爱吃黑巧克力. 我一般买90%的. 虽然一点甜味都没有,但是我觉得呢种正宗.

短发女生穿衬衫牛仔裤会很有感觉。

不要大声说话，文静一点你会发现别人会尊敬自己好多。

不要空腹喝咖啡或吃水果。起床后空腹喝半杯水。早饭一定要吃。

不要多但要有营养。牛奶鸡蛋是必须的哦.