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强直性脊柱炎论坛吧 关注：25,122贴子：66,790

回复：强直锻练贴

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嗯,很多动作做不了了
31楼2013-03-03 20:38
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    明天练习下，但很多也做不了了。
    IP属地:福建来自Android客户端33楼2013-03-30 00:25
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      顶
      IP属地:江苏34楼2013-03-30 15:16
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        好帖，顶起
        IP属地:河南来自Android客户端35楼2013-03-30 23:15
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          今天看到视频，貌似我的练习跟这个差不多，一直坚持了很多年，现在关节活动基本正常，前弯、侧弯、后弯都很正常。我66年的，88年突然发的病，记得那天起床直接摔倒在地，左腿不能走路，休息了几天后勉强能走，后来坚持跑步一段时间，痛也要跑，当时年轻，挺得住，慢慢的又能走了。
          36楼2013-03-30 23:31
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            楼主,那里有完整视频.可以发个视频地址给我吗
            IP属地:广东37楼2013-06-08 10:28
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              很好
              38楼2013-06-09 22:08
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                好几个动作难度有点大啊
                来自iPhone客户端39楼2018-05-07 10:18
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                  来自iPhone客户端40楼2018-05-07 22:52
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                    藏生堂足浴液泡脚
                    IP属地:山东来自Android客户端41楼2020-03-17 15:44
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                      每一个动作要坚持多久？
                      IP属地:广东来自Android客户端42楼2020-05-29 21:58
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                        演示动作这个人肯定没有强直性脊柱炎，做的那么轻松。
                        IP属地:江苏来自Android客户端43楼2020-06-15 18:06
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                          头都枕不下去怎么做
                          来自iPhone客户端44楼2020-09-20 17:39
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