1 如果有喝牛奶的习惯就好办，留一点牛奶敷脸效果很好
2 补水保湿，多喝水
3 用黄瓜敷脸
4 洁面，保持脸的清洁
5 勤快，常用面膜敷脸
6 常用电脑要摸隔离霜

花娘 睡眠面膜

几条美白小常识。
1、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，全身美白的方法毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。
2、注意生活习惯(源于: 丽人途女性社区)
远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。
3、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
4、防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
5、美白要全年
美白功课需要提早着手，不要单单只在夏天下功夫。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，全身美白的方法肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
6、维生素至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
8、按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
--学习美白知识到: 丽人途女性社区

用沉淀后的淘米水洗脸

1资生堂怡丽丝产品的护肤品
2 高丝系列的美白产品

1 吹口哨
2 用醋掺水洗脸
3 吃柠蒙加蜂蜜，擦防晒增白护肤品。吃点补血的红枣、白木耳。
4 化妆品方面高丝雪肌精的水不错的，建议可以买了每天用纸泡的那种面膜敷脸，也会变白，不过要持之以恒
5 一定一定要注意的，一年365天都要防晒，夏天用防晒系数高的防晒霜，冬天用SPF15左右的隔离霜。
6 多吃苹果多和水

【【22岁左右适合用什么护肤品】】
推荐ZA。芳草集。佰草集。相宜本草。
洗面奶可以用旁氏。婵真。高丝泡泡。等温和产品，洗的也很干净
水水推荐妮维雅粉水，ZA沁漾化妆水。挺保湿的
家美乐
欧莱雅水清新爽肤水
推荐：薇姿泉之净澄净爽肤水 150左右；薇姿油脂调护抑痘精华霜 150；薇姿泉之净澄净洁面乳 150；薇姿润泉舒缓喷雾 80左右（这个我还是比较喜欢滴）