郑多燕减肥舞健身舞全集-瘦全身

动作看起来不难，但做起来挺累的，跟着做了一点就出汗了，不错，谢谢秋千的分享

是的，看着不难但是做到位也不好坚持，我做到15分钟后就会微微冒汗了，特别是做到最后两节，胳膊发酸。开始做前半个月感觉挺明显，慢慢就好了。郑多燕有好多节，我就做一节，我同事身体素质也好，她能做两节将近90分钟。（减肥绝对好。为了便于锻炼可以在网上买个瑜伽垫防滑）

一直认为不用减肥，可是最近这一年多不知怎么肚子开始长肉了，看来真是该注意了。

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: