白羊座：吃辛辣食物

 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。然后再冲上一个温水澡，那真是再舒服不过了，这种方法怕是只有羊儿能想得出来。

可行指数：★ 实用指数：★★ 

我来补~~

金牛座：串门
 空调虽然实用，但是我国的电力到了夏日也着实的紧张，还是常到邻居家里串串门吧，他们家还是蛮清凉的，唠唠家常，增进感情，即消暑又省电，一举两得，夜深凉爽之时起身告辞，正好入睡，不过要一天换一家才好，朋友家串遍了，夏天也就差不多过完了。

可行指数：★★★ 实用指数：★★★★★

图~

双子座：逛商场 
双子座活泼好动，机智聪明，很难安静地呆在家里，沃尔玛与家乐福离家都不是太远，没事就上里边逛逛去吧，很凉爽的，累了还可以坐下来看一会免费的报纸，也算惬意。只要愿意，转多久都成。

可行指数：★★★ 实用指数：★★★�

巨蟹座：呆在地下室 
大热的天，蟹儿是不会借此赖在人家凉爽的地方打秋风的，地下室里的温度要比室内低十几度，何不将地下室收拾得温馨一些，躺椅一摆，蒲扇一摇，听听音乐，哼哼小曲，岂不优哉游哉。

可行指数：★★（可怜我家没有地下室）实用指数：★★★★ 

强！

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狮子座：泡夜店 = =||||

豪爽大方的狮子对于那些贪便宜，穷算计的小九九不屑一顾，酒吧里冷气开得也很足，来一杯清爽浪漫的巴黎恋歌，听着那让人心醉的音乐，欣赏着那帅哥靓妹，追求的是凉爽，享受的却是时尚、是格调、是品味，没准还能来上一场热辣的意外邂逅。

可行指数：★★★★ 实用指数：★★

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处女座：充电 

有没有发现啊，图书馆里面很凉爽哎！而且非常得安静，晚上开到很晚才关门的，处女们见此真是太高兴，每日里泡在里面，即充电了，又避暑了，天下竟然还有这等便宜事，一般人我不告诉他。

可行指数：★★★ 实用指数：★★★�

天秤座：喝菊花茶，作白日梦 

菊花茶性凉味甜，可降温清脑，对于特别注重形象仪表的秤儿来说是再好不过了，静静地坐在那里，慢慢地泡，细细地品，常言道，心静则凉，那种清爽是从身体内部自然散发出来的。品茶之余，合上眼小寐片刻，据研究表明，“白日梦” 的反应之一就是降低身体温度。

可行指数：★★★★ 实用指数：★★

天蝎座：自制降温用品

神秘热情的天蝎有着极强的洞察力，敢想敢作，他们会将毛巾，床单、衣服等套上塑料袋放在冰箱内，天热的时候拿出来用，那种凉丝丝冰滑的感觉，还未贴身就能让人感觉到一种透彻肌肤的凉意，只能让人直叫爽。

可行指数：★★★★ 实用指数：★★★★★ 

 嘿嘿，星级好高啊~

射手座：减少活动量 

好动不好静，喜欢运动的射手们面对炎炎夏日也不得不想办法降温避暑，减少活动量，放慢动作，避免剧烈活动，以免激活体内能量，使体温升高。虽然射手们鲁莽浮躁，但面对难耐的酷暑，也只得静下身来躲一躲，不与天斗。

可行指数：★★★★ 实用指数：★★

摩羯座：加班 

摩羯座一向勤勤恳恳，脚踏实地，工作认真负责，上班时候没有发觉，下了班才知道外面原来是这般的炎热，还是留下来加班吧，公司的冷气还是蛮好的，这样岂不一举两得，没准再落个先进工作者，老板还会感动得塞个红包包呢！

可行指数：★★ 实用指数：★�

　　水瓶座：改变饮食习惯

瓶子爱动脑筋，喜欢革新，人体热量是从哪里来的呢？一是运动，再有就是吃饭，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别是含蛋白质高的食物，不如每一顿少吃点，多吃几顿，这样既可减少热量，又可增加吃东西带给人的愉悦感，这样的小窍门岂不快哉！

可行指数：★★★★ 实用指数：★