今天只吃了一个饼、一个鸡蛋、还有菠菜
做了40分钟的运动
我目标体重是100斤，近段时间决定不称体重，一个月后看效果
有经验的MM还希望你们帮我一下，分享一下你们的减肥方法，我以前试过很多方法，但是都没坚持过来，反而变胖了，这一次一定要减到100斤