如果你认为他是去睡觉了，那你就太天真了。 据我调查，用电脑工作的人所说的休息根本不是去睡觉，他们很可能是去干以下几件事情：

1、 玩游戏

2、 看视频（包括新闻、电影、搞笑的等等……）

3、 找乐子（看微博、糗百）

4、 发泄欲望（以批判性的眼光去看各种低俗的不穿衣服的艺术）

5、 以上的4项全做一遍，或者把除了正经工作以外的在电脑上能消磨时间的事全做一遍。

这些就是电脑工作者的“休息”方式，也正因为如此，我们休息之后觉得更累了。
以网络为生的多数都是年轻人，总觉得自己有用不完的精力。拿我来说吧，做网络的前三年一直以铁人自居，一整天不吃饭、一宿不睡觉根本不当个事儿，但是时间久了，就算真的铁人也会生锈腐烂啊，何况肉体凡胎。
身体是**的本钱。做网络更是一场持久战，别做了两三年以后，天天上午腰酸背痛，下午头晕胃疼，那还能干什么事业阿！我觉得人生最痛苦的事就是，玩命的赚到了亿万财产以后，胃溃疡了，给你龙虾只能闻闻，不敢吃；前列腺了，给你美女只能看着，不敢动。
人要是丢了健康，一切都没意义。 还好我在刚有些小毛病的时候就想明白了这个道理，这两年开始注意劳逸结合，基本上已经无大碍了。
跟大家分享下我的休息心得吧！这可比赚钱教程价值高多了，如果你有钱以后没有好身体去享受，那可比没钱痛苦多了。

网络人应该这样休息：
1 如果你感觉累了想休息的时候，一定要离开电脑真正去休息，在电脑上做任何事都不会缓解你的疲劳。

2 不在电脑上看连续剧。电脑上的连戏剧一气呵成，一集接着一集，算得上是自残的极佳方法。

3 能不用电脑做的事情，一定不用电脑。我现在写文章的草稿都是用纸笔来写。

4 每天必须制定好当天的工作计划，先做什么再做什么，几点工作几点玩，都写清楚。不写出今天的计划坚决不开电脑。很多时候我们想先开电脑看看再说吧！这个“再说吧！”很可能让你混过一天。

5 千万不能从早到晚一点活动量都没有，每天必须在工作中间起来活动一次。不管是做颈椎保健操，还是什么白领办公室操，什么都行，只要动就可以。

6 晨练。这里有一个误区，有人认为如果早晨起来跑步，把力气用光了，白天工作会感觉疲惫。其实完全不是这样，晨练可以让你一天都保持经历充沛。

7 定时。无论是工作还是休息，尤其是玩游戏必须要定时，网络上的闹钟小工具很多，对与自律性不强的人，这个非常重要。