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开始戒烟了

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一次一次的失败经历,一次一次亲人朋友善意的提醒,该到了和烟说永别的时候了,今天中午终于找到了这里,浏览了各位前人的帖子,体会出大家的毅力,因此义无反顾的加入了这队伍,希望自己能得到大家的帮助和鼓励,狠狠的抽完一根烟,收拾了办公室里所有的烟、烟具,都轻轻的放入了垃圾桶。这些朋友已经陪我将近20年,这其中也给我带来了很多的快乐,很多时间的寄托,到分手时总也有些感情。但多年的烟龄也给我的身心带来了莫大的伤害,因此我选择抛弃你,我选择离你而去,并和你说声“永别了”。也正是你在我生活中的存在,我要开始艰苦的戒烟历程,但我无悔。


1楼2013-02-25 13:19回复


    83楼2013-05-21 21:50
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      2025-07-25 10:34:41
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      经历过三次的失败,身体终于也亮起了红灯,住院期间认真的思考了戒烟的问题,总结上几次的失败,原因有三:1、认识还是不到位。2、喝酒误事。3、总觉得玩一支没有关系。
      今日开始重新持戒,再也不复吸。立贴为证。


      87楼2013-11-11 10:03
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        统计了下,这两个小时里烟瘾竟然袭击了我八次,差点小阴沟里翻船,还好扔了办公室里所有和抽烟有关的东西。


        90楼2013-11-11 11:25
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          中午失眠,硬是喝了两大杯的茶,才挺了过来。


          91楼2013-11-11 14:18
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            24个小时了,其中无数次的想到抽烟,都是靠自己的毅力和注意力的转移克服的。有了良好的开端,迎接下一个节点三天的到来。


            92楼2013-11-12 09:41
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              中午终于迷糊了下,醒来后老想着吃东西,只好去超市买了一堆的零食,还有上午开始到现在,大量的喝水,喝的肚子胀死了,不过很有效。过三十小时发图纪念。


              93楼2013-11-12 15:22
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                今天一个以前跟我一起抽烟的大烟鬼来到我的办公室谈事情,还没等靠近我,我就闻到一股烟臭的味道,等他靠近我一张口跟我讲话时,他嘴里发出的烟臭真让人受不了,我赶紧说让他离我远一些,我受不了他满身、满嘴的烟臭。以前我抽烟的程度跟他相比有过之而无不及,真不知道我身上、我嘴里的烟臭到达什么程度。对不起那些和我接触的人,他们闻过我多少次烟臭但又不好意思说出来;更加对不住的是我老婆,真不知道这些年他是怎么忍受过来。真心希望我们这些曾经的烟鬼永远远离烟毒,还别人一个清新的空间!


                IP属地:广东95楼2013-11-13 09:45
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                  2025-07-25 10:28:41
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                  中午突然接到上级通知,来单位指导工作,真是晕死,看来中午是没得睡觉了,不过无论工作多忙,近阶段的人生中,戒烟是第一大事,一定不能忽略了。


                  96楼2013-11-13 12:06
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                    三天了,和预期的一样,烟瘾时不时的关顾我一下,偷偷的折磨着我。戒烟的经历告诉我,挺过这三天还是万里长征开始的一小步,更加艰难的路程还在后头。自己给自己加油,凭着自己的毅力和正确方法,一定改掉这丑恶的习惯。


                    97楼2013-11-14 11:04
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                      繁忙的工作中,不知不觉过去了100个小时。烟魔主要还是集中出现在我上班的路上,中餐后、午休起来后、还有在下午的锻炼结束,这几个时间节点还是很要紧,要引起高度的重视。明后两天在家陪孩子,可能会好些,自己给自己加油,相信自己,这次一定可以彻底戒除烟瘾。


                      98楼2013-11-15 22:32
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                        抽烟时觉得很痛苦,因为所追求的是一个错误的行为;戒烟时也很痛苦,因为改正它需要一个过程适应。只是前一种痛苦是逐渐加重,而后一种痛苦却是逐渐减轻。


                        99楼2013-11-15 22:35
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                          今天周末在家情况略微好些,上午大概3次左右,基本上也是一闪而过的。中午开始帮妈妈种花,可能是劳累的缘故吧,有两次来袭,情况比较厉害,幸好准备了很多的红茶,硬生生的把这念头给灭了。


                          100楼2013-11-16 22:08
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                            180天未接触过烟草的我,真的体验到了摆脱了烟魔控制的乐趣:呼吸着新鲜、清凉的空气,漫步在初冬的暖阳中,享受着无烟的绿色生活,真乃人生一大幸事!我戒烟,我幸福;我戒烟,我快乐!你戒烟,我支持;你戒烟,我开心!


                            IP属地:广东101楼2013-11-16 22:28
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