话说妈妈通知我 周六必须去相亲她亲自看着我去
好吧 就算没啥兴趣 也让对方看见个小一点体积的我
今天开始 每晚出去暴走五公里好了

翻页一定是我的

伦家翻页了 矮油

我去捶捶胆经啊 据说能瘦大腿啊

下午 竟然一直不饿 话说貌似喝热水比喝常温水更充饥哦

五点多了 晚餐时间差不多到了
很多妹纸现在心里猫抓一样难受
还记得今早上称看见掉秤时的开心吗
现在开始 最好什么都不要吃得
就算你是上班族 学生 最好除了啃黄瓜 别的都不要吃
温馨提示 6、7点之后不要喝水了
今天那么难受都忍过去了 不要在晚上前功尽弃

话说 我依旧不饿哦 就是下午喝了一杯热水
明天下午继续喝热水 比昨天喝常温水的好哦

亲爱的宝贝们 现在很饿对不对
这个时间很难忍受对不对
宝贝们 坚持住 不能让今天前功尽弃哦
想想早上看自己瘦了很多时候的开心啊
现在忍住 明早会有大惊喜的哦

你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

我看了一会电视 没有督促你们 你们有么有很乖啊
有点冷 我去床上躺着看小说了哦
换手机上 你们要给我坚持住啊
看着别人早上都瘦了一斤两斤的 你自己不掉称 或者就掉几两肉 你不觉得脸红吗
加油 坚持

亲爱的宝贝们 今天一定也有人因为某些原因 吃了不该吃的东西
希望你们明天不要这样了 我说过 不能坚持的 可以蜂蜜水断食 果蔬汁断食
很多上班族我都还建议早上喝燕麦片 在校生 我也说有体育课 考试早上可以吃个水煮鸡蛋
其实你们都懂 很多人不是第一次减肥了 只是自己坚持不住
还有人会跑来问我 哎呀 我胃疼 我头晕 我会不会晕倒啊 我吃点什么什么吧
你自己比我都清楚 那些东西不该吃 可是你们就是馋了
胖人的胃都被撑大了 不是胃疼 不是饿晕了 不是虚弱 只是身体反应想吃东西而已
就算我们会虚弱 至少也是断食5~7天以后吧
才两天 你是心虚吧 满身的脂肪难道都是摆设
不要等到别人都成功了 你还原地踏步 然后心里默默想 要是我当初能忍住该多好啊

都快9点了 现在你们水都不要喝了
这么晚了 我不想你们白天那么痛苦的饿着 现在前功尽弃
还是老办法！！！
把4楼丫头断食28天的日志反复看看
把31楼的小s减肥语录反复看看
把156楼的减肥对比照反复看看
坚持没有那么难！！！！！！！！！！！
忍不住就反复看
以上三个楼 你找个地方死死记住 没事就看
不行自己弄个文档 保存起来

各位晚安 宠儿去床上看小说了 明早依旧会给你们报我的体重 希望明天你们都还在

大家好啊
今早是上称是71.5

今早我的早饭 超级麻烦啊
我打豆浆呢 完事再用豆浆榨苹果汁