RT、一直以来都告诉自己，一定要坚持做好一件事，例如每天写写日记、做些什么的、到头来却经常忘在脑后，等想起又觉得自己很没用，连一点点小小的事情都没法坚持，每天只能浑浑噩噩的度日子、这样过的很痛苦的说（印象中坚持最久的一件事是06年到08年期间一直坚持写的一本日记，如果有回去的时候会偶尔翻出来看看回忆下以前的日子，现在回想不起来当初怎么坚持写下那本日记） ，想请教吧里的大神看有没有好的方法能使一个人长久的坚持做好一件事情