真阴与真阳，增强正能量
在佛家看来，饮食、药补、呼吸、吐纳之术，都是有杂染的，不够纯净。佛家用什么补真阴真阳之气呢？
怎样滋补真阴？“诸恶莫作”。当你的阴气中没有秽恶杂染，自然就单纯了、宁静了。 怎样滋补真阳？我们在世间做一切善事的时候，心中升起的那一念的快乐，便是真阳之气上冲心脉所感。因此，“众善奉行”就能滋补真阳。 而“诸恶莫作，众善奉行”的关键，是要“自净其意”，不但在行为上如此，而且上升到心性修炼的层次。 当我们自净其意，通过自我的修炼，净化自己的灵魂的时候，就能把“诸恶莫作、众善奉行”践行到生命中去，就能逐渐地把纯阴纯阳放大放下再放大。 一个人的阳气不够，创造力不够，推动力不够，说明为善不够。一个人的阴气不够，说明没有持好戒。把这两方面都做好了，真阴真阳才会强大，生命的正能量才会生起。