快速瘦脸10妙招 对抗脸部脂肪
核心提示：脸上的肉肉令你烦恼无比？下 面这些快速瘦脸的10个妙招让你不再愁 ！一起来试一试吧。
1、用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时候发现自己的脸 部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来 个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不 但可以提神振作还可以消肿，之后再用点 急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的 紧致。
2、睡前的紧颜按摩 在睡前保养时，不管你用的是哪一种 晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压 两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴 巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约 耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
3、大声喊“啊” 面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往 下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势 能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
4、左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持1 0秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3 次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼 神一起左右转换。这一小动作可以强化脸 颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速 消失掉。
5、舌尖咕嘟 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针 刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌 尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法 令纹，让你不再“吊脸颊”！
6、弹珠瘦脸法 早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手 轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用 来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉 多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失 。
7、用盐水敷眼 在500cc、40度的温水中加入一茶匙 盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中， 充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小 ，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透 压力的原理，将水分由低往高引流，藉此 将水分排出。要注意的是，热敷之前先试 一下温度，避免高温伤害肌肤。
8、喝黑咖啡 吃完早饭后，喝一杯天然的纯黑咖啡 ，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮 肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排 水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此 能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤 佳。
9、沐浴瘦脸法 大家都知道高温沐浴是减肥的最好方 法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每 天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 ，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部 ，浸浴时间以20分钟最佳。
10、戒辛辣食品和零食 想要保持完美的脸部
曲线一定要注意 脸部浮肿哦！一个不注意的话就有可能让 你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所 以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食 物，零食更要禁止。